随着年龄的增长炒股配资网站皆，肌肉、胶原蛋白的流失，女性到了35岁+，面部皮肤就会慢慢的开始出现老化、松弛下垂，法令纹、眼角纹也如约而至
虽然我们不能阻止年龄的增长，但可以通过疏通面部和颈部经络，让面部气血更充足，从而减缓衰老的速度。
今天给大家分享一套面部瑜伽练习，每天早晚各练一遍
有效紧致面部防止下垂，淡化法令纹，提升下颌线，消除双下巴，坚持30天，你会发现五官越来越精致，人也越来越漂亮。
动作1: 放松眼睛淡化法令纹
选择一个舒适的站姿或者坐姿都可以，闭上眼睛用食指在眼睛周围顺时针按揉打圈重复划圈10-15次注意力度适中，配合精油效果更佳
动作2: 疏通面部，防止面部下垂
双手握拳用食中指无名指小指的中节从额头中间向两侧按揉重复练习10-15次
动作3：激活面部，防止面部下垂
抿嘴，嘴巴鼓一个气然后将气交替向面部两侧挤重复练习10-15次
动作4: 疏通面部，紧致下颌线，瘦脸防止面部下垂
用食指和中指关节夹住下颌从下巴开始沿着下颌线向两侧按揉到耳朵下方重复练习10-15次
动作5:激活面部，淡化法令纹
将中指放在鼻子两侧然后沿着眼袋的方向轻柔的向上按揉到太阳穴重复练习10-15次
动作6：疏通眼睛周围经络
双手大拇指放在眼睛的睛明穴用大拇指轻柔地按摩30秒
动作7：疏通颈部经络，让面部更有气色
头部向左侧弯，转下巴向下找到颈部右侧突出的胸锁乳突肌然后从耳朵下方开始轻柔的按摩到颈部下方重复练习10-15次
动作8: 放松头皮，上提面部
双手从头部后侧开始轻轻的提拉头皮向上然后再提拉头部两侧最后提拉头顶将整个头皮完全的放松
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